Компетенция XXI века: стрессоустойчивость в действии

Образовательный интенсив «Компетенция XXI века: срессоустойчивость в действии» проводится в рамках цикла встреч "Проектное обучение".

Встреча посвящена пониманию природы стресса и освоению базовых инструментов саморегуляции. Участники узнают, как стресс влияет на тело, мышление и поведение, почему в напряжённых ситуациях бывает трудно принимать решения, как отличить острый стресс от хронического и какие механизмы приводят к эмоциональному выгоранию. В программе предусмотрена самодиагностика уровня воспринимаемого стресса, а также практическое освоение техник саморегуляции, заземления, дыхания, когнитивной реструктуризации и восстановления личных ресурсов.

Приглашенный эксперт: клинический психолог Анна Пиорунская (г.Орел).

Партнеры мероприятия: БПОУ ОО «Орловский технологический техникум», Молодежный центр «Детской деревни – SOS Лаврово»